१२औ साग पुरुष तथा महिला फुटबल फाइनल खेल सोमबार हुदै

       १२औ दक्षिण एसियाली खेलकुद (साग) प्रतियोगिताको फुटबलतर्फ २०७२ फाल्गुन ३ सोमबार नेपाल र भारतबीच पुरुष तथा महिला दुबैतर्फका दुई फाइनल खेल हुने भएका छन् ।

पुरुष फुटबलमा नेपाल र आयोजक भारतबीचको फाइनल गुवाहाटीस्थित इन्दिरा गान्धी एथ्लेटिक रङ्गशालामा नेपाली समयानुसार साँझ ७:१५ बजे हुनेछ । त्यस्तै, नेपाल र भारतबीचकै महिला फुटबलको फाइनल सिलोङस्थित जवाहरलाल नेहरु रङ्गशालामा दिउँसो ४:१५ बजे हुनेछ ।

पुरुष फुटबलअन्तर्गत शनिबार भएको खेलमा नेपालले माल्दिभ्सलाई ४-३ गोलअन्तरले हराउँदै फाइनलमा पुगेको हो भने भारतले सेमिफाइनलमा बङ्गलादेशलाई ३-० ले पाखा लगाएको थियो ।

त्यस्तै, महिलातर्फ दक्षिण एसियाका पाँच टोली (नेपाल, भारत, बङ्गलादेश, माल्दिभ्स र श्रीलङ्का)मध्ये राउण्डरोबिनका आधारमा अङ्कतालिकामा नेपाल पहिलो र भारत दोस्रो हुँदै सिधै फाइनलमा प्रवेश गरेका हुन् ।
लिग चरणमा नेपालले श्रीलङ्कालाई ४-०, बङ्गलादेशलाई ३-०, माल्दिभ्सलाई २-० ले पराजित गरेको थियो भने भारतसँग गोलरहित बराबरी खेलेको थियो । यता भारतले श्रीलङ्कालाई ५-०, बङ्गलादेशलाई ५-१ ले हराएको थियो भने नेपाल र माल्दिभ्ससँगको खेल गोलरहित बराबरीमा टुङ्ग्याएको थियो ।

त्यसैगरी, पुरुष फुटबलमा समूह ‘बी’ मा रहेको नेपालले भुटानलाई ५-० ले हराएको थियो भने बङ्गलादेशसँग १-२ ले नतिजा सुम्पिँदै उपविजेताका रुपमा सेमिफाइनलमा पुगेको थियो । साथै, समूह ‘ए’ को उपविजेता भएर चित्त बुझाएको भारतले माल्दिभ्सलाई ३-२ ले पराजित गरेको थियो भने श्रीलङ्कासँग ०-१ को हार व्यहोरेको थियो । श्रोत साभार :कान्तिपुर समाचार

देश विदेश जहाँ पनि निशुल्क फोन गर्न मिल्ने एपहरु

5 Best Free Calling Apps to make a call in Mobiles/Landlines

There are numerous apps such as WeChat, Facebook messenger, Viber and others that let users to call free when online. This means both the sides, the users need to be online. What about offline call or call without internet connection? That sounds great, is not it? Below we present 5 best free calling apps to make a call in mobiles/landlines that can be used to make calls even when you have no internet connection.

 
1. Bigo 
An exciting app, Bigo lets you make calls without any charge to any mobile/landline throughout the world. The fabulous thing about this Bing app is that the one whom you call does not require the same app or even an internet connection. Have Bing installed on your gadget, it’s enough. Bigo gives 400 credits in a month and further 10 daily credits for just logging into the app. For invite, you will be offered 20 credits each.


2. Libon
Another VoIP calling app, Libon also renders free calls to its users. Libon to Libon calls are unlimited free. Libon to non-libon users call is free for 30 minutes. Non-libon users can be users on mobile or landline with no internet connection or libon. Refer friends and get 60 minutes free per month.
3. Nanu
Nanu is a new comer into the world of free calling and provides free unlimited call from Nanu to Nanu (on-net) whereas Nanu to non-nanu (offline calls) are 15 minutes per week free. This fifteen minutes can be used to call mobile or landline without being connected to the internet. Nanu is free for more than forty countries.


4. Dingaling
Another free calling app, Dingaling lets you to call local or international calls over wifi, 2G, 3G and 4G networks, to those who don’t use the app as well. You can call free unlimited Dingaling calls to mobile or landline. For now free call locations comprise of more than twenty countries. Dingaling renders 1 hours and 30 minutes calling to nations with a ceiling of 10 minutes per day.
5. FreeKall
Here comes another top free calling app. You don’t even need a smartphone. This app is in real based on cloud call idea that is easy to get. It is required to call to FreeKall’s customer service number and make a missed call. They will back back you to ask receiver’s mobile number. You give the number and they will divert the call. You need to keep on listening to the ads until the call is diverted. FreeKall app is available for Windows.

Ditha Sab 13 Feb 2016

२०७२ फाल्गुन १ शनिबार बेलुकी कान्तिपुर TV बाट प्रशारित मनोरंजनात्मक कमेड़ी टेली फिल्म डिटठा साब भाग १३९ हेर्नुहोस।

Video
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

Ditha Sab Episode 138

प्रत्यक शनिबार बेलुकी कान्तिपुर TV बाट प्रशारित मनोरंजनात्मक कमेड़ी टेली फिल्म डिटठा साब भाग १३८ हेर्नुहोस। प्रशारित मिती २३ माग २०७२। श्रोत ek Channel

Video
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

१२औ सागमा नेपाली महिला फुटबल टिमले श्रीलंकलाई ४-० ले हरायो

१ फागुन २०७२। १२औं दक्षिण एसियाली खेलकुद प्रतियोगिता अन्तर्गत शनिबार बिहान सिलोङमा भइरहेको महिला फुटबलमा नेपालले श्रीलंकलाई ४-० ले हराएको छ।

प्रमुख स्ट्राईकर अनु लामा बिना नै मैदानमा उत्रिएको नेपालले श्रीलंका विरुद्ध सहज जीत निकाल्न सफल भएको हो। सिलोङस्थित जवहरलाल नेहरु स्टेडियममा भएको समूह चरणको अन्तिम खेलमा नेपालका लागि माया लिम्बूको क्रसलाई बचाउने क्रममा श्रीलंकन डिफेन्डरले गोल गर्न पुगेपछि नेपालले अग्रता लिएको थियो।
पहिलो हाफ १-० मा टूंग्याएको नेपालले दोस्रो हाफमा तीन गोल गर्न सफल भएको हो। नेपालका लागि ५१ औं मिनेटमा सावित्रा भण्डारीले गोल गरिन्। २-० को अग्रता लिएको नेपालले त्यसपछि आक्रमक खेल खेल्यो।
नेपालका लागि ६३ औं मिनेटम सावित्राले नै अर्को गोल थप्दै अग्रता तेब्बर पार्न सफल भइन्। खेलको ७९ औ मिनेटमा सपना लामाले गोल गर्दै ४-० को अग्रता दिलाउँदै रजत पदक पक्का गराउन सफल भइन।
यसअघि बिहीबार भएको समूह चरणको तेस्रो खेलमा नेपालले भारतसँग गोलरहित बराबरी खेलेको थियो।
गत आइतबार भएको समूह चरणको दोस्रो खेलमा नेपाली महिला फुटबल टोलीले माल्दिभ्सलाई २-० गोलले पराजित गरेको थियो

नेपालले पहिलो खेलमा बंगलादेशलाई ३-० गोलले हराएको थियो। नेपाल ६ अंकका साथ तालिकाको शीर्ष स्थानमा छ।

१२औ सागमा नेपालले माल्दिभ्सलाई ४-३ गोलले हराई फाईनलमा पुग्यो

१ फाल्गुन २०७२। दश खेलाडीमा सीमित नेपालले अन्ततः फाइनलमा पुग्नका लागि माल्दिभ्सले तेस्र्याएको तगारो तोडेको छ । निकै प्रतिस्पर्धात्मक खेलमा नेपाल विजयी भएको छ । माल्दिभ्समाथि ४-३ को नतिजा निकाल्दै नेपाल फाइनलमा पुगेको हो । ढाकामा सम्पन्न बंगबन्धु गोल्डकपमा माल्दिभ्स बिरुद्ध ह्याट्रिक गरेका नवयुगले सागमा पनि माल्दिभ्स बिरुद्ध ह्याट्रिक गरे । जारी प्रतियोगितामा यो उनको दोस्रो ह्याट्रिक हो । निर्धारित समयसम्म २-२ को बराबरीमा सकिएपछि थपिएको ३० मिनेटको अतिरिक्त समयमा नेपाल विजयी भएको छ । माल्दिभ्सले अतिरिक्त समयको २४ औ‌ मिनेटमा एक गोल गरेर अग्रता लिए लगत्तै नेपालका नवयुग श्रेष्ठले २८ औं र ३० औं मिनेटमा गोल गरे । यसअघि नेपालका लागि अन्जन विष्टले १५ औं मिनेटमा गोल गर्दै टिमलाई अग्रता दिलाएका थिए भने दोस्रो गोल उत्कृष्ट लयमा रहेका नवयुग श्रेष्ठले ३६ औं मिनेटमा गरे । आजको खेलमा नेपालका कमल श्रेष्ठले रातोकार्ड पाए । फल गरेपछि दोस्रो पहेंलो कार्ड खाँदै कमल मैदान छाड्न बाध्य भएपछि नेपाल दश खेलाडीमा सीमित थियो । नेपालले अब उपाधीका लागि भारतको सामनाा गर्नेछ । नेपालले १९८४ र १९९३ मा साफ गेम्सको फुटबलमा स्वर्ण पदक जितेको थियो ।

Harke Haldar 10 Feb

२७ माघ २०७२ बुधबार राती कान्तिपुर टि. भी. बाट प्रशारित हाँस्य टेली फिल्म हर्के हल्दार २५१औ भागको भिडियो हेर्नुहोस। श्रोत : कान्तिपुर TV
VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

TOUGh talk with Krishna Prasad Sitoula

बुधबार २७ माघ २०७२ मा कान्तिपुर टि.भी.बाट प्रशाशित TOUGH TALK मा नेपाली कांग्रेशका महामंत्री कृष्ण प्रसाद सिटौला सँग दिल भुषण पाठकले गरिएको कुराकानी हेर्नुहोस। श्रोत साभार : TOUGH talk with Dil Bhusan Pathak/कान्तिपुर टिभी।

VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal

यातायात व्यवस्था कार्यालयको जस्तै ट्रायल स्पट भएको ड्राइभिङ स्कुल

काठमाडौँको तीनकुनेमा रहेको क्रियसन ड्राइभिङ स्कुलले ३० प्रतिशतको भारी छुटमा ड्राइभिङ सिकाउने भएको छ ।  विगत ५ वर्षदेखि उत्कृष्ट चालकहरू उत्पादन गर्दै आएको चर्चित ड्राइभिङ स्कुलले ३० प्रतिशत छुटमा ड्राइभिङ सिकाउने भएको हो ।
सडक दुर्घटनामा अधिकांश दुर्घटना मानवीय त्रुटीले हुने गरेको तथ्यांक आइरहेका बेला दुर्घटना न्यूनिकरण गर्न ड्राइभिङ सकुलहरुको समेत भुमिकाको मध्यनजर गर्दे यो छुट योजना सार्बजनिक गरेको स्कुलका संचालक दीपक लामाले बताउनुभयो ।

ड्राइभिङ स्कुलमा ड्राइभिङ सिकेर चालक अनुमतीपत्र लि“दा चालकको जिउधनको रक्षा हुनुका साथै दुर्घटना न्यूनिकरणमा समेत कमी आउने विश्वासका साथ राम्रोस“ग ड्राइभिङ सिकेर मात्र लाइसेन्स लिने बानी बसाल्न यस्तो योजना सुरू गरिएको कम्पनीको भनाइ छ ।

 क्रियसन ड्राइभिङ स्कुलले गुणस्तरिय सिकाइ मार्फत ग्यारेन्टी ट्रायल पास गराउने, प्रि टेष्ट र प्रि ट्रायलको व्यवस्था गर्दै दक्ष चालक उत्पादन गर्दै आएको छ । क्रियसनमा यातायात व्यवस्था कार्यालयको जस्तै ट्रायल स्पट भएको, लाइसेन्स् ट्रायल अभ्यासका लागी प्रतिघण्टाका दरले मोटरसाइकल, स्कुटर, कार प्रशिक्षण दिने , आफ्नै सवारी भएकालाई सशुल्क रूपमा स्पट उपलब्ध गराउने, ट्रायल दि“दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरुको विशेष प्रशिक्षण लगायतको व्यवस्था भएको संचालक लामाको भनाइ छ ।


यस्तै ड्राइभिङका लागी दक्ष तथा अनुभवी प्रशिक्षकबाट सरकारको मापदण्ड भित्र रहेर ड्राइभिङ सिकाउने, प्रशिक्षण अवधि भित्र ट्राफिक ज्ञानका साथै सवारी नियमबारे र सवारीको इञ्जिन र पार्टपुर्जाबारे समेत सामान्य प्रशिक्षण दिने स्कुलको भनाइ छ ।

बजारमा रहेका ड्राइभिङ सेन्टरहरूले सवारी प्रशिक्षण दिने नाममा अदक्ष प्रशिक्षक राख्ने, ट्रायल स्पट नभएका, गुणस्तरिय सवारी साधनको व्यवस्था नगर्ने समस्या रहेको भन्दै क्रियसनले आफुहरूले दक्ष नभएसम्म सिकाएर ग्यारेन्टी ट्रायल पास गर्न सक्ने बनाउने दाबी गरेको छ ।

Dhamala Ko Hamala with Dinesh D.C.

२४ माघ २०७२ अईतबार बेलुकी हिमालयन टिभीबाट प्रशारित धमलाको हमलामा नेपाली चलचित्र क्षेत्रका चर्चित ब्यक्तित्व दिनेश डि.सी.सँग ऋषि धमलाले गरिएको रमाइलो कुराकानी "धमलाको हमला विथ रामेस्वर दिनेश डि.सी.हेर्नुहोस". श्रोत : हिमालयन TV.
VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

नेहा पुनका हत्यारा आज सार्वजनिक गरिदै

कास्की, २५ माघ । नायिका नेहा पुनका हत्यारा पोखराबाट पक्राउ परेका छन् । मगर चलचित्रमा मुख्य नायिकाको अभिनय गरेकी १९ वर्षीया योरुना पुन ‘नेहा’ को हत्यारालाई प्रहरीले पक्राउ गरीसकेको र आज सार्वजनिक गर्ने तयारी गरिएको छ । प्रहरी अनुसन्धानका क्रममा हत्यारा पोखरा नयाँ सडकका युवकले नेहालाई मोटरसाइकलको हेलमेटले हानेर हत्या गरेको स्विकारेको कास्की प्रहरी प्रमुख हरि बहादुर पालले जानकारी दिए । पालका अनुसार मृतक नायिका पुन पोखराको न्युरोडस्थित स्माईल क्याफेमा कार्यरत थिईन् । यही माघ १९ गते विहान कामबाट नर्फके पछि आफन्तले खोजी गर्दा उनको घर नजिकै हत्या भएको अवस्थामा शव फेला परेको थियो । यसबारेमा प्रहरीले १ बजे पत्रकार सम्मेलन गरेर थप जानकारी दिने तयारी गरेको छ । 

नीमा घर्तीमगरले दिलाइन सागमा नेपाललाई पहिलो स्वर्ण पदक दिलाईन

माघ २५, २०७२- १६ बर्षीय नीमा घर्तीमगरले १२ औं सागमा नेपाललाई पहिलो स्वर्ण दिलाएकी छन् । उनले उसुको थाउलोअन्तर्गत् छानछ्वजान अलराउन्डमा स्वर्ण जितेकी हुन् । नीमाको यो पहिलो अन्र्तराष्ट्रिय प्रतियोगितामा सहभागिता हो । स्वर्ण जितेकी उनले देशका लागि पहिलो स्वर्ण पदक दिलाउन सकेकोमा आफूलाई एकदमै गर्व लागेको बताइन् । यो स्पर्धामा भारतले रजत र पाकिस्तानले काश्य पदक प्राप्त गर्‍यो । यस्तै, उसुको नानकुन तर्फ पनि सोमबार एक रजत पदक प्राप्त गरेको छ । प्रतिष्पर्धामा नेपालका युवराज थापाले रजत पदक जितेका हुन् । उनले पहिलो चरणमा ८ दशमलव आठ–आठ र दोश्रो चरणमा ९ दशमलव दुइ एक सहित कुल १८ दशमलव एक तन अंक प्राप्त गर्दै रजत पदक दिलाएका हुन् । योसंगै नेपालको १ स्वर्ण, ४ रजत र ७ काश्यसहित पदकसंख्या १२ पुगेको छ । श्रोत कान्तिपुर

Singha Durbar - Episode 13

महिला नेतृत्व र काम कुनै पनि अन्य पुरुष भन्दा कम छैन भन्ने सन्देस स्वरुप पहिलो महिला प्रधानमन्त्रीको रुपमा कलाकार गौरी मल्ल अभिनीत नेपाल टेलिभिजनबाट २०७२ मंसीर २४ आइतवार बिलुकी प्रसारीत सिंहदरबार टेली फिल्म भाग १३ हेर्नुहोला।
VIDEO
Singha Durbar - Episode 13
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

Sajha Sawal Epi-430

२४ माघ २०७२ आइतबार कान्तिपुर टि.भी.बाट प्रशारित "साझा सवाल" भाग ४३० मा के.पी. वोली सरकार
गठन भएको ४ महिना बितिसक्दा पनि जनताले भोग्नुपरेका मधेस आन्दोलनक कारण नकाबंधी , इन्धन समस्या , कालोबजारी ,भुकम्प पछिको पुनर्निर्माणमा ढिलाई जस्ता समस्याहरुको बिषयमा उपप्रधान,पररास्ट्र तथा स्थानिया विकास मन्त्री कमल थापा र अन्य सहभागीहरुको बिच गरिएको साझा बहस सरकारको चार महिना हेर्नुहोस । श्रोत : कान्तिपुर टि.भी.साझा सवाल
VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal

पासाङ ल्हामु शेर्पा अंकिता एड्भेन्चरर अफ दि इयर २०१६ बनिन

माघ २४ , २०७२- नेपाली पर्वतारोही पासाङ ल्हामु शेर्पा अंकितालाई नेसनल जियोग्राफिकले ‘एड्भेन्चरर अफ दि इयर २०१६’ घोषणा गरेको छ । १० जनालाई मनोनयनमा राखेर गरिएको मतदानमा उनी विजयी घोषित भएकी हुन् ।

संरक्षण, आरोहण र मानवीय काममा उल्लेख्य योगदान दिने र सफलता पाउनेलाई नेसनल जियोग्राफिकले यो सम्मान दिँदै आएको छ । पासाङ ल्हामुलाई उनको पर्वतारोहण र भूकम्पपछिको उद्दारमा देखाएको साहसका कारण छनौट गरिएको जियोग्राफिकले जनाएको छ । सोलुखुम्बुको खुम्जुङमा जन्मिएकी पासाङले सगरमाथालगायतका विश्वका थुप्रै अग्ला शिखरको आरोहण गरिसकेकी छन् । श्रोत : कान्तिपुर

पुन तताएर खान नहुने खानाहरु यसप्रकार छन्

सामान्यतः हामीले खानालाई दोश्रो पटक तताएर खाने गर्छौं । हरेक प्रकारको खानेकुरा तताएर खाने हाम्रो बानी हुन्छ ।
तर यस्तो बानी छ भने अव सावधान हुनुस् । अध्यनले कतिपय खाना दोश्रो पटक तताउनु घातक हुने देखाएको छ ।

तताउँदा यस्ता खाने कुरामा रहेको पोषक तत्व नष्ट हुने गर्छ । त्यस्तै दोश्रो पटक तताउँदा खानेकुरामा विषाक्ता बढ्ने समेत खतरा हुन्छ ।

थाहा पाइ राख्नुस् दोश्रो पटक तताउन नहुने खाने कुरा के के।

१. भात

भातलाई दोश्रो पटक तताउँदा विषाक्त हुन सक्छ । यसबाट फुड पोइजनिङको खतरा हुन्छ ।

२. आलुको परिकार

आलुको परिकार पनि दोश्रो पटक तताउँदा विषाक्त हुन सक्छ । आलु पकाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका उमाल्नु हो ।

३. पालक , धनियाँको पात , शलगम , सलाद (lettuce) नाईट्रेटको मात्र बढी भएकोले एक पटक पकाइसकेपछि पुन तताउनु हुँदैन । यसलाई तताउँदा बिषाक्त बन्न सक्छ साथै यसमा क्यान्सर बनाउने तत्व पैदा हुन्छ ।

४. कुखुराको मासु ,अन्डा
कुखुराको मासु प्रोटिनयुक्त खाना हो । यसलाई दोश्रो पटक तताउँदा पाचन सम्बन्धि समस्या आउन सक्छ । रहेको कुखुराको मासुलाई सलाद वा अन्य कुरासँग मिसाएर नतताइ खाने गर्नुस् ।

५. मशरुम

च्याउ पनि तताए खान नहुने खानेकुरमा पर्छ । दोश्रो पटक तताउँदा च्याउमा रहेको प्रोटिन नष्ट हुन्छ ।

केरा खाँदा हुने फाइदाहरु हेर्नुहोस

     

           
 केरा निकै मिठो तथा गुणकारी फल हो । फलफूलहरु मध्य धेरैनै विक्री हुने फल हो केरा ।अरु फलफुलहरुका तुलनामा केरा सस्तो भएपनि यो स्वास्थ्यका लागि उपयोगी हुन्छ । नियमित केरा खानाले शरीर तन्दरुस्त बन्नुका साथ साथै सुगर कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। करामा थाइमिन, नियासिन तथा फोलिक एसिडको रूपमा भिटामिन ए र बी पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । यसमा फाइबर र तीन प्रकारका शुगर हुन्छ – सुक्रोज, फ्रुक्टोज र ग्लूकोज। केराका केहि फाइदाहरु यसप्रकार छन् :
* केरा नियमित रुपमा खानाले ब्लडसुगरलाई नियन्त्रण गर्दछ ।
* अल्सरका बिरामीले पनि केरा खाँदा फाइदा पुग्छ ।
*यसले मुटुरोगीलाई फाइदा गर्दछ । हरेक दिन दुई कोसा केरा खानाले मुटुको समस्या कम हुन्छ ।
*गर्भावस्थामा महिलालाई सबैभन्दा बढी भिटामिन ‘ओ’ मिनरल्सको आवश्यकता पर्दछ । यस अवस्थामा केरा खानु उपयुक्त हुन्छ ।
*केरा वृद्धवृद्धाका लागि पनि फलदायी हुन्छ, किनभने यो सजिलै पच्छ । यसमा भिटामिन बी, बी–६ र फाइबर हुन्छ, जुन उमेर ढल्केका मानिसलाई चाहिन्छ । उनीहरूको पेटको विकारलाई हटाउन पनि सहयोग गर्दछ ।
*तौल बढाउन लागि पनि केरा उपयोगी हुन्छ ।
*यसमा ट्राइप्टोफान नामक एसिड पाइन्छ, जसले दिमागलाई सधैँ फ्रेस राख्न मद्दत गर्छ ।
*केरामा उच्च मात्रामा फाइबर पाइन्छ जसले पेटको कामलाई दुरुस्त पार्ने तथा पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ बनाउने काम गर्छ । यसले अपच तथा कब्जियत जस्ता समस्या समेत कम गर्छ ।
*यदि तपाइँलाइ कब्जियत छ भने तपाइँलाइ केराले निकै फाइदा पुर्याउँछ । दिनमा दुइवटा केरा खनुस र हेर्नुस । केरामा हुने फाइबरका कारण यो समस्याबाट मुक्ति मिल्दछ । 

Samachar 6 Feb 2016

२३ माघ २०७२ शनिबार बेलुकी कान्तिपुर टि.भी बाट प्रशारित समाचार हेर्नुहोस। श्रोत ek channel
VIDEO

DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

ताइवानमा भूकम्पमा परी १४ जनाको ज्यान गएको छ

ताइपेई, २३ माघ, शनिबार बिहानीपख गएको शक्तिशाली भूकम्पमा परी १४ जनाको ज्यान गएको छ । ताइवानमा नयाँ वर्षको समारोहको आयोजना गर्ने समयमा भूकम्पले दिएको धक्कामा परी कम्तीमा पनि चौधको ज्यान गएको प्रहरीले जानकारी दिएको हो । प्रहरी, सेना र ठूलो सङ्ख्याका उद्वारकर्ताले उद्वारकार्य जारी राखेको पनि सो समाचारमा बताइएको छ । शनिबार बिहान गएको ६.४ रिक्टर स्केलको सो भूकम्पका कारण मध्य ताइपेइको एक ठूलो भवन भत्किएको थियो । सोही भवनमा परी ती व्यक्तिको ज्यान गएको अधिकारीहरुले जनाएका छन् । मध्ये ताइपेइमा चारवटा आवासीय घर भत्किएका छन् । ती घरमा परी अरु पनि करिब ३० जना व्यक्ति अझैपनि च्यापिएर रहेको बताइएको छ । उनीहरुको उद्वारको कार्य जारी रहेको छ । तर पनि भग्नावशेषबाट ती व्यक्तिलाई झिक्न सकिएको छैन । सो भूकम्पका कारण भएको भागाभागमा परी दर्जनौँ व्यक्ति घाइते पनि भएका छन् । ती भागाभागमा परी केही व्यक्तिको अवस्था गम्भीर रहेको प्रहरीले जनाएको छ । शनिबार बिहानीपखको सो भूकम्पबाट भएको क्षतिको पूर्ण विवरण भने आउन सकिरहेको छैन ।

नुवाकोटमा माइक्रोबस दुर्घटना हुँदा ११ जनाको मृतु भएको छ

त्रिशूली (नुवाकोट), २३ माघ । काठमाडौँबाट त्रिशूलीतर्फ आउँदै गरेको बा१ज ७५८३ नंको माइक्रोवस पासाङल्हामु राजमार्गको मदानपुर–८ केउरिनीमा आज दिउँसो १२ बजेनीर दुर्घटना हुँदा ११ जनाको ज्यान गएको छ । दुर्घटनामा परी १२ जना घाइते भएका छन् । क्षमताभन्दा बढी यात्रु सवार माइक्रोबस सडकदेखि २०० मिटर तल खसेको प्रहरीले जनाएको छ । दुर्घटनामा परी चालक बेलकोट–२ घर भएका २२ वर्षीय दामोदर कँडेलको सनाखत भएको छ । दुर्घटनास्थलमा त्रिशूली सैन्य तालिम केन्द्रमा तालिम लिइरहेका सैनिक रिक्रुट सन्तोष बोगटी, ईश्वर कार्की, यशोदा कार्की र रामेछापकी लक्ष्मी श्रेष्ठको परिचयपत्र फेला परेपछि उनीहरु मृतक हुन् या घाइते खुलिनसकेको नुवाकोटका प्रहरी प्रमुख प्रहरी नायब उपरीक्षक सिद्धिविक्रम शाहले बताउनुभयो । तेइसजना यात्रु बोकेर नुवाकोटको त्रिशूली आउँदै गरेको माइक्रोबसमा अधिकांश नेपाली सेनामा तालिमरत सिपाहीहरु रहेको बताइएको छ । शुक्रबार बिदामा आएर शनिबार फर्कने क्रममा उनीहरु दुर्घटनामा परेका हुन् । दुर्घटनामा छजना शैन्य तालिम केन्द्र त्रिशूलीमा तालिम लिँदै गरेका र बाँकी सर्वसाधारण रहेको प्रहरीले जनाएको छ । नेपाली सेनाको सैन्य तालिम केन्द्र मैथलीले पनि तालिमरत जवानहरु दुर्घटनामा परे पनि मृतकहरु को को हुन् भन्ने बारेमा भन्न नसकिने प्रतिक्रिया दिएको छ । तालिम केन्द्रका मेजर अर्जुन थापाले मृतक र घाइतेहरुको पहिचानका लागि प्रयास भइरहेको बताउँदै पूर्ण विवरण दिन नसकिने प्रतिक्रिया दिनुभयो । दुर्घटनास्थलमा आठजना र तीनजनाको काठमाडौँको ट्रमा सेन्टरमा उपचारका क्रममा ज्यान गएको हो । घाइतेहरु पाँचजनालाई हेलिकप्टरबाट राजधानीमा उपचार गर्न लगिएको छ । दशजना घाइतेलाई बसबाट राजधानी लगिएको छ । घाइतेहरुको ट्रमा सेन्टर र सैनिक अस्पताल छाउनीमा उपचार भइरहेको प्रहरीले जनाएको छ । रासस

मिस तामाङ पोखरा– २०१६ निमा तामाङले जितीन

२०७२ माघ २२। सोनाम ल्होछार  २८५२ माकर (टे) ल्हो (बाँदर वर्ग) को अवसरमा बैदाम तामाङ समाज द्वारा आयोजित मिस तामाङ पोखरा– २०१६ को उपाधि लेक साइडकी निमा तामाङले जितेकी छिन । उपाधि सहित उनले मिस पर्सनालिटीको उपाधि पनि हात पारेकी छिन् । फस्र्ट रनर्सअपको साथमा मुना स्याङ्बो तामाङले भ्युअर्स च्वाइस तथा बेस्ट कस्ट्युमको उपाधि जितेकी  छन्  । यस्तै सेकेन्ड रनर्सअप गीता लामा  तामाङले  मिस ट्यालेन्टको उपाधि जितेकी छन्।

प्रतियोगितामा अन्य उपाधिहरु  मिस कन्फिडेन्ट डोल्मा लामा तामाङ, मिस फोटोजेनिक बिपना लामा तामाङ , मिस डिसिप्लिन सोनी योञ्जन तामाङ,ब्युटिफुल स्किन तथा स्माइल जानुका घिसिङ तामाङ, मिस ब्युटिफुल आई आस्मा लामा तामाङ ,  मिस ब्युटिफुल हेयर जिना तामाङ, मिस बेस्ट तामाङ ल्याङ्वेज उत्साह लोप्चन तामाङ, मिस क्याटवाक मनीषा तामाङ, मिस पर्फमर सोनी दोङ तामाङले  हात पारिन् ।

प्रतियोगिताको मुख्य निर्णायकमा पूर्व मिस नेपाल नीलिमा गुरुङ थिइन् । कार्यक्रममा इन्दिरा गोले गुरुङ, शुक्र लामा तामाङ  र  सञ्जीव लामा तामाङले  सांगीतिक प्रस्तुतिको  साथै एसके डान्स एन्ड एरोविक एवं सिम्पानी तामाङ समाजले सांस्कृतिक नृत्य प्रस्तुत गरेका थिए । श्रोत तामाङ् अनलाईन

Hot Sexy Jyoti Magar New Video || Dohori Ma Rap

Suhaula Ra Dohori Ma Rap
Singer – Khuman Adhikari & Samjhana Magar
Lyrics – Baburam Bohora
Music – Khuman Adhikari
Artist – Baburam Bohora & Jyoti Magar
Post Prod. – Krishna Films & Advertising
Director – Shankar B.C

VIDEO

DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

Harke Haldar 03 Feb 2016

२० माघ २०७२ बुधबार राती कान्तिपुर टि. भी. बाट प्रशारित हाँस्य टेली फिल्म हर्के हल्दार २५०औ भागको भिडियो हेर्नुहोस। श्रोत : कान्तिपुर TV
VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

Ditha Sab 30 Jan 2016

२०७२ माघ १६ शनिबार बेलुकी कान्तिपुर TV बाट प्रशारित मनोरंजनात्मक कमेड़ी टेली फिल्म डिटठा साब भाग १३७ हेर्नुहोस।

Video
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal.

TOUGH talk with Jhalanath Khanal

बुधबार २० माघ २०७२ मा कान्तिपुर टि.भी.बाट प्रशाशित TOUGH TALK मा पूर्व प्रधानमन्त्री तथा नेकपा एमालेका शिर्ष नेता झलनाथ खनालसँग दिल भुषण पाठकले गरिएको कुराकानी हेर्नुहोस। श्रोत साभार : TOUGH talk with Dil Bhusan Pathak/कान्तिपुर टिभी।

VIDEO
DISCLAIMER: Please note, this is only video embeddeding website. All of the videos found here come from 3rd party video hosting sites such as YouTube, DailyMotion, Blip.TV, Veoh. We do not host any of the videos. Please contact to appropriate video hosting site for any video removal